Live Talks Ivan Minini: Corsa e  Biomeccanica

Live Talks Ivan Minini: Corsa e Biomeccanica

Il 28 febbraio Ivan Minini è stato ospite del Live Talks del Triathlon di Locarno (3Locarno). Durante la puntata di quasi 1h20, insieme a Juro si è parlato della biomeccanica di corsa con alcuni particolari legati al triathlon, non da ultimo le problematiche legate agli infortuni e come prevenirli. Si è cercato di fare chiarezza sulle diverse tipologie di scarpe presenti sul mercato e quali sono...

Post Season Recovery

Post Season Recovery

Post Season Recovery: Cosa è la pausa di fine stagione e i suoi benefici Premessa: la pausa di fine stagione, anche chiamata “post-season recovery” o “break”, non va confusa con il termine ”off season”, che indica una fase di allenamento lontana dalla stagione agonistica o dalle gare importanti. Nella pianificazione di una stagione agonistica ci dovrebbe sempre essere un periodo di riposo a...

Kona e

Kona e "marginal gains"

Quando anche il dettaglio conta per limare secondi preziosi, tema anche per gli Age-Group?   Ci siamo quasi, tra pochi giorni sapremo chi saranno il nuovo/a uomo/donna di ferro all’ Ironman delle Hawaii. Per eventi di questa importanza e di questo calibro tra gli atleti Pro non viene lasciato niente al caso. Anche i principali brand colgono l’occasione per presentare le ultime novità in fatto...

M3I Multipsport Coaching, un progetto lungo una stagione

M3I Multipsport Coaching, un progetto lungo una stagione

L’idea di mettermi ad allenare mi frullava in testa già da qualche anno ma come atleta impegnato non ho mai avuto molto tempo. La lontananza dal Ticino e gli impegni Universitari a Basilea non hanno poi sicuramente aiutato. Bisogna comunque riconoscere che gli ultimi 4 anni di Università mi hanno aiutato ad approfondire gli aspetti tecnici legati al mondo dello sport e forse era giunto il...

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