Post Season Recovery
Cosa è la pausa di fine stagione e i suoi benefici Premessa: la pausa di fine stagione, anche chiamata “post-season recovery” o “break”, non va confusa con il termine ”off season”, che indica una fase di allenamento lontana dalla stagione agonistica o dalle gare importanti. Nella pianificazione di una stagione agonistica ci dovrebbe sempre essere…
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