Blog e notizie
News e cambiamenti per il 2025
Dal 2025 ci saranno alcuni cambiamenti per i servizi di coaching M3I. Dopo 4 anni di lavoro su mandato Ivan lavorerà maggiormente con la federazione. Il servizio M3I di coaching[…]
Read morePodcast Mondo Endurance
Già nel 2020 sotto pandemia avevo pensato e iniziato a progettare un podcast a sfondo sportivo, per motivi vari il progetto è rimasto tale fino al 2024 quando ho ripreso[…]
Read moreCampionati Svizzeri 70.3 a Locarno
Il 3 settembre si sono tenuti a Locarno i campionati Svizzeri sulla distanza del mezzo Ironman. Nonostante la vicinanza con i mondiali 70.3 di Lathi e IM di Nizza la[…]
Read moreServizi
Coaching
Piano d’allenamento personalizzato su TrainingPeaks
Pianificazione della stagione e delle gare
Contatto via e-mail illimitato
Contatto telefonico 7/7
Analisi degli allenamenti e dei valori fisiologici
Programma d’allenamento di forza con o senza pesi
Consulenza alimentare
Strategia di gara e analisi dei risultati
1x test dei lattati a scelta durante la stagione
20% di sconto su prodotti dei nostri partner
Costo 249 Fr./mese
Test incrementale con misurazione lattato
Test incrementale con presa di lattato. Ideale per sport come ciclismo, corsa, nuoto e altri sport di endurance. Con consulenza e indicazione delle zone d’ allenamento.
Durata circa 75min (compresa consulenza)Costo 160 Fr./mese
Consulenza
Consulenza in ambito sportivo per privati, allenatori o team. Per tematiche come scienza dell’allenamento, Training Load, coaching e sviluppo della performance.
Costo 100 Fr./h
Presentazione
L’amore per lo sport mi accompagna sin dalla giovane età. Dapprima con il calcio, e in seguito con sport individuali quali atletica leggera e triathlon, l’attività sportiva ha sempre rivestito un ruolo fondamentale nel corso degli anni. Grazie a questa ardente passione, ho intrapreso un percorso di formazione universitaria nell’ambito delle scienze dello sport e biologia a Basilea.
In ambito sportivo, dopo i primi anni di gavetta come atleta novizio nel triathlon, nel 2011 ho conquistato un 5° posto generale nel circuito Svizzero Junior. Un risultato che mi ha poi lanciato nella categoria Age group e sulla distanza Olimpica. Categoria dove ho rapidamente ottenuto buoni risultati. In questo ambito, una costante crescita sportiva mi ha portato alla conquista di diversi buoni risultati, oltre ad allungare le distanze fino alla distanza Ironman.
Qualifiche
Allenatore Swiss Olympics
Allenatore A Swiss Triathlon
Master of Science (MSc), Sport Science and Biology (2019)
Esperienza / Lavoro
Assistente allenatore Swiss Triathlon NLZ Elite/U23, responsabile progetti scientifici
Allenatore triathlon reclute sportive nell’esercito svizzero presso il centro di Macolin
2020-2022 Regio Coach Svizzera Centrale e Ticino Swiss Triathlon
2020-2022 Biomeccanica presso Swissbiomechanics AG
2017-2022 Allenatore presso Triathlon Team Ticino e TriUnion
Contatto
Hai una domanda? Sei interessato ai nostri servizi? Manda una Email e comunicaci la tu richiesta.
info@m3icoaching.ch