{"id":5,"date":"2023-05-14T13:30:40","date_gmt":"2023-05-14T13:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/m3icoaching.ch\/index.php\/one-page-express\/"},"modified":"2026-02-10T14:22:16","modified_gmt":"2026-02-10T14:22:16","slug":"one-page-express","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/m3icoaching.ch\/","title":{"rendered":"Front Page"},"content":{"rendered":"
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Blog e notizie<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tNews e cambiamenti per il 2025\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Dal 2025 ci saranno alcuni cambiamenti per i servizi di coaching M3I. Dopo 4 anni di lavoro su mandato Ivan lavorer\u00e0 maggiormente con la federazione. Il servizio M3I di coaching[…]<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tRead more<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t

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\n <\/i>\n admin<\/a> <\/i>\n Novembre 29, 2024<\/span>\n\n <\/i>\n 0<\/span>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPodcast Mondo Endurance\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Gi\u00e0 nel 2020 sotto pandemia avevo pensato e iniziato a progettare un podcast a sfondo sportivo, per motivi vari il progetto \u00e8 rimasto tale fino al 2024 quando ho ripreso[…]<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tRead more<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t

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\n <\/i>\n admin<\/a> <\/i>\n Ottobre 3, 2024<\/span>\n\n <\/i>\n 0<\/span>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tCampionati Svizzeri 70.3 a Locarno\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Il 3 settembre si sono tenuti a Locarno i campionati Svizzeri sulla distanza del mezzo Ironman. Nonostante la vicinanza con i mondiali 70.3 di Lathi e IM di Nizza la[…]<\/p>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tRead more<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t

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\n <\/i>\n admin<\/a> <\/i>\n Ottobre 18, 2023<\/span>\n\n <\/i>\n 0<\/span>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n
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Servizi<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Coaching<\/h4>\n

Piano d\u2019allenamento personalizzato su TrainingPeaks<\/p>\n

Pianificazione della stagione e delle gare<\/p>\n

Contatto via e-mail illimitato<\/p>\n

Contatto telefonico 7\/7<\/p>\n

Analisi degli allenamenti e dei valori fisiologici<\/p>\n

Programma d\u2019allenamento di forza con o senza pesi<\/p>\n

Consulenza alimentare<\/p>\n

Strategia di gara e analisi dei risultati<\/p>\n

1x test dei lattati a scelta durante la stagione<\/p>\n

20% di sconto su prodotti dei nostri partner<\/p>\n\n\n

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Costo  249 Fr.\/mese<\/p>\n\n\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Test incrementale con misurazione lattato<\/h4>\n

Test incrementale con presa di lattato. Ideale per sport come ciclismo, corsa, nuoto e altri sport di endurance. Con consulenza e indicazione delle zone d\u2019 allenamento.<\/p>\nDurata circa 75min (compresa consulenza)\n

Costo 160 Fr. <\/p>\n\n\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Consulenza<\/h4>\n

\nConsulenza in ambito sportivo per privati, allenatori o team. Per tematiche come scienza dell\u2019allenamento, Training Load, coaching e sviluppo della performance. 

Costo 100 Fr.\/h<\/p>\n\"\"\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

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Presentazione<\/h3>\n

L\u2019amore per lo sport mi accompagna sin dalla giovane et\u00e0. Dapprima con il calcio, e in seguito con sport individuali quali atletica leggera e triathlon, l\u2019attivit\u00e0 sportiva ha sempre rivestito un ruolo fondamentale nel corso degli anni. Grazie a questa ardente passione, ho intrapreso un percorso di formazione universitaria nell\u2019ambito delle scienze dello sport e biologia a Basilea.<\/p>\n

In ambito sportivo, dopo i primi anni di gavetta come atleta novizio nel triathlon, nel 2011 ho conquistato un 5\u00b0 posto generale nel circuito Svizzero Junior. Un risultato che mi ha poi lanciato nella categoria Age group e sulla distanza Olimpica. Categoria dove ho rapidamente ottenuto buoni risultati. In questo ambito, una costante crescita sportiva mi ha portato alla conquista di diversi buoni risultati, oltre ad allungare le distanze fino alla distanza Ironman.<\/p>\n\n

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Qualifiche<\/h4>\n

Allenatore Swiss Olympics<\/p>\n

Allenatore A Swiss Triathlon<\/p>\n

Master of Science (MSc), Sport Science and Biology (2019)<\/p>\n\n

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Esperienza \/ Lavoro<\/h4>\n

Assistente allenatore Swiss Triathlon NLZ Elite\/U23, responsabile progetti scientifici <\/span><\/p>\n

Allenatore triathlon reclute sportive nell\u2019esercito svizzero presso il centro di Macolin <\/span><\/p>\n

2020-2022 Regio Coach Svizzera Centrale e Ticino Swiss Triathlon <\/span><\/p>\n

2020-2022 Biomeccanica presso Swissbiomechanics AG <\/span><\/p>\n

2017-2022 Allenatore presso Triathlon Team Ticino e TriUnion<\/span><\/p>\n\n

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Contatto<\/h2>\n

Hai una domanda? Sei interessato ai nostri servizi? Manda una Email e comunicaci la tu richiesta.<\/p>\ninfo@m3icoaching.ch\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

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Partner<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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